12-13år Atletik Holdet

Opdateret d. 28-09-2022


Ude-sæsonen 2022

Udesæsonen strækker sig fra påskeferien (uge 21) til efterårsferien


Træningsdag
Tidspunkt
Sted
Instruktør
Mandag
16:30-18.00
Ballerup Atletik Stadion
Rebecca Nielsen

Filip Nielsen

Onsdag
16:30-18.00
Ballerup Atletik Stadion
Rebecca

Filip Nielsen


På Helligdage og i ferier vil der forekomme aflysninger, dette vil blive meldt ud i god tid af trænerne. 


Inde-sæsonen 2022-2023

Inde-sæsonen strækker sig fra efterårsferien (uge 42) til påskeferien i det nye år. 


Træningsdag
Tidspunkt
Sted
Instruktør
Mandag
16:30-18.00
Hedegårdsskolen
Rebecca Nielsen

Filip Nielsen

Onsdag
17:30-19.00
Ballerup Super Arena
Rebecca

Filip Nielsen


OBS!!

Der kan forekomme aflysninger af træning i Super Arenaen og Hedegårdshallen, i dette tilfælde rykkes træningen da til stadion. Dette vil blive meldt ud til forældre i god tid af trænerne.


Trænerne

 














Filip Nielsen
2020-10-04-Traener Rebecca.jpgRebecca Nielsen


Alle børne og ungdomstrænere i Ballerup Atletik Klub har underskrevet børneattester ifølge gældende lovgivning.


Målsætninger for træningen

Atletik for børn på 12-13år, er målrettet imod at give børnene forøget basal kondition samt lære børnene færdigheder i flere tekniske discipliner. Vi arbejder med forskellige atletikøvelser på et niveau hvor børnene ofte vil skulle igennem flere gentagelser og forløb for hele tiden at forberede og forfine deres kondition og teknik. 

I Ballerup AK arbejder vi efter et aldersrelateret trænings koncept (ATK). Selvom børn ofte i denne alder er temmelig beviste om deres styrker og svagheder så fremhæver vi altid nødvendigheden af stadigt at afprøve mange forskellige atletik discipliner. Børnene vil opleve dette som en balance hvor vi i nogen omfang stadigt leger samtidigt med vi tilbyder mere specialiseret træning med flere udfordringer.
Børn i 12-13 års gruppen vil blive introduceret til atletikstævner. Stævner er konkurrencer hvor børnene konkurrerer med andre børn på samme alder. For nogle børn er konkurrencerne meget motiverende, mens andre børn optræder mere reserveret. Der kan være stor forskel på børns tilgang til deltagelse i stævner. Vores målsætning er rummelighed og det er vigtigt for os børnene trives med konkurrence elementet.

Alle børne og ungdomstrænere i Ballerup Atletik Klub har underskrevet børneattester ifølge gældende lovgivning.


Vigtig info vedr. træningen

1. Hver mandag er der opstart for nye, medmindre andet er aftalt med ungdomslederen.

2. Børnene skal være omklædt og klar til det angivne starttidspunkt for træningen

3. Til træning skal børnene have ordentligt træningstøj og løbesko på. 

4. Husk noget at drikke, der vil være drikkepause undervejs.

5. Vi forventer at forældre træder til, hvis dit barn bliver træt eller ked af det.


Praktisk info

Forældremanual

Alkoholpolitik

Udstyrsbetragtninger

Retningslinjer

Opvarmning til stævner


Medlemskontingent

Du kan finde medlemskontingentet for alle vores træningsgrupper her


Kontakt

Dorthe Jespersen

Mobil 24 77 27 87

E-mail: dorthe4700@hotmail.com 


Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle