TRÆNING · FÆLLESSKAB · UDVIKLING

Find dit hold.

Udforsk niveauer, træningstider og hold, der passer til dig.

HOLDPROGRAM

Ballerup Atletik Klub

01

TRÆNINGSHOLD

Aspiranterne 14+

14+
04

Aspiranterne 14+

PRIS 900 kr.
ALDER 14–19 år

Træningstider

Mandag kl. 17:00 – 18:30 Ballerup Stadion, Udendørs
Onsdag kl. 17:00 – 18:30 Ballerup Stadion, Udendørs
Torsdag kl. 17:00 – 18:30 Ballerup Stadion, Styrkelokale
Lørdag kl. 10:00 – 12:00 Ballerup Stadion, Udendørs

Trænere og instruktører

Aspiranterne 14+ Michael Finch Pedersen, Rebecca Jensen,
Kaste trænerne Rebecca Jensen,
Vægtløftning/Styrke Træning Rebecca Jensen,
Træner Michael Finch Pedersen, Rebecca Jensen,
02

TRÆNINGSHOLD

Minierne 6-10 år

6-10
01

Minierne 6-10 år

PRIS 800 kr.
ALDER 6–10 år

Træningstider

Tirsdag kl. 16:45 – 18:00 Ballerup Stadion, Udendørs
Torsdag kl. 16:45 – 18:00 Ballerup Stadion, Udendørs

Trænere og instruktører

Minierne 6-10 år Rebecca madeleine Normann Spiegelhauer,
Træner Rebecca madeleine Normann Spiegelhauer,
03

TRÆNINGSHOLD

Boblerne 11-13 år

11-13
02

Boblerne 11-13 år

PRIS 800 kr.
ALDER 11–13 år

Træningstider

Mandag kl. 17:00 – 18:30 Ballerup Stadion, Udendørs
Onsdag kl. 17:00 – 18:30 Ballerup Stadion, Udendørs

Trænere og instruktører

Boblerne 11-13 år Annika Hedelund Nielsen, Mathias Berthelsen, Sarah Eskesen,
Kaste trænerne Annika Hedelund Nielsen,
Træner Annika Hedelund Nielsen, Mathias Berthelsen, Sarah Eskesen,
04

TRÆNINGSHOLD

Stangspringsskolen

Stang
06

Stangspring

PRIS 550 kr.
ALDER 14–99 år

Træningstider

Mandag kl. 16:30 – 18:30 Ballerup Stadion, Udendørs
Onsdag kl. 16:30 – 18:30 Ballerup Stadion, Udendørs
Søndag kl. 12:00 – 14:00 Ballerup Stadion, Udendørs

Trænere og instruktører

Stangspring Kaj Hammargren,
Træner Kaj Hammargren,
05

TRÆNINGSHOLD

Kaste Gruppen

Kast
08

Kaste gruppen

PRIS 1050 kr.
ALDER 14–99 år

Træningstider

Mandag kl. 18:00 – 20:00 Ballerup Stadion, Styrkelokale
Tirsdag kl. 18:00 – 20:00 Ballerup Stadion, Kast
Onsdag kl. 16:00 – 18:00 Ballerup Stadion, Kast
Torsdag kl. 18:00 – 20:00 Ballerup Stadion, Kast
Fredag kl. 16:00 – 18:00 Ballerup Stadion, Styrkelokale
Søndag kl. 14:00 – 16:00 Ballerup Stadion, Kast

Trænere og instruktører

Kaste trænerne Uffe Jensen,
TrackFit 30+ Uffe Jensen,
06

TRÆNINGSHOLD

Løb mellem/lang

Løb
09

Løb mellem/lang

PRIS 600 kr.
ALDER 10–99 år

Træningstider

Mandag kl. 18:00 – 20:00 Ballerup Stadion, Udendørs
Torsdag kl. 18:00 – 20:00 Ballerup Stadion, Udendørs
Lørdag kl. 10:00 – 12:00 Ballerup Stadion, Udendørs

Trænere og instruktører

Mellem- og Lang distance David Romney Lauridsen, Erik G. Olsen,
Træner David Romney Lauridsen,
07

TRÆNINGSHOLD

TrackFit 30+

TrF30+
10

Trackfit 30+

PRIS 700 kr.
ALDER 30–100 år

Træningstider

Mandag kl. 17:30 – 19:00 Ballerup Stadion, Udendørs
Onsdag kl. 17:30 – 19:00 Ballerup Stadion, Udendørs
Lørdag kl. 10:00 – 12:00 Ballerup Stadion, Udendørs

Trænere og instruktører

Kaste trænerne Uffe Jensen,
TrackFit 30+ Connie Holm, Michael Friborg, Uffe Jensen,
Træner Connie Holm, Michael Friborg,
08

TRÆNINGSHOLD

Senior 60+

sen60+
11

Senior 60+

PRIS 400 kr.
ALDER 60–99 år

Træningstider

Mandag kl. 09:00 – 11:00 Ballerup Stadion, Udendørs
Torsdag kl. 09:00 – 11:00 Ballerup Stadion, Udendørs

Trænere og instruktører

Senior 60+ Trænere og ledere Ivar Laursen, Ole Rubach, Ulrich Engmark,
Træner Ivar Laursen, Ulrich Engmark,