Kom godt i gang med det nye år – prøv BAKs yoga for 60+ (og alle andre medlemmer!)

Er du klar til at starte året med ny energi, ro i kroppen og et smil på læben?
Så er BAKs yoga-hold lige noget for dig!

Fra mandag den 5. januar kan du hver uge deltage i en times blid, styrkende og hyggelig yoga i Ballerup Super Arena. Træningen foregår hver mandag kl. 8:00–9:00 i månederne januar, februar og marts.

Holdet er målrettet dig, der er 60+, men alle medlemmer af klubben er hjerteligt velkomne til at deltage. Det vigtigste er, at du har lyst til at bevæge dig, trække vejret dybt og finde ro i krop og sind.

Vores dygtige og erfarne instruktør Henriette Frank Nielsen står for undervisningen. Hun sørger for en afslappet og tryg atmosfære, hvor der både er plads til grin, koncentration og god energi.
Uanset om du er helt ny i yoga eller har prøvet det før, vil du få noget ud af træningen – og måske endda opdage nye sider af din krop og balance.

🧘 Praktisk info:

• Tid: Hver mandag kl. 8:00–9:00

• Sted: Ballerup Super Arena

• Periode: Januar, februar og marts

• Opstart: Mandag den 5. januar

• Instruktør: Henriette Frank Nielsen

• Udstyr: Medbring gerne din egen måtte – ellers kan du låne en på stedet

Tag en ven med, nyd den rolige start på ugen og mærk hvordan yoga kan give både styrke, smidighed og overskud i hverdagen.

Har du spørgsmål eller brug for hjælp til tilmelding?
Kontakt Ulrich Engmark på 📞 51 27 11 26.