Opret en profil her.
Hold information & tilmelding.
Se alle begivenheder.
Hygge - ture og træning
Vi er en flok glade efterlønnere/pensionister på 60+ (den ældste er 80) der mødes 2 gange om ugen: mandage og torsdag fra kl. 09:00 til ca 11.00 på (se skema nedenfor hvor vi er pt.).
Formålet er at lave motion som alle (uanset diverse skavanker) kan være med til. Dette er bl.a. gå og løbeture i forskellige hold og tempo samt diverse smidighed/og udstrækningsøvelser.
Er der nogle der har lyst til at prøve noget længde/højdespring, hammerkast og kuglestød mm. er der også mulighed for det, idet der er et par “gamle” atletikudøvere, der velvilligt stiller sig til rådighed.
Efter formiddagens anstrengelser slutter vi af med en kop kaffe - og engang imellem kage-
Der er også plads til dig :)
Sommertræning fra Påske - uge 43.
Øst-mesterskaberne
på Ballerup Stadion afholdes lørdag d. 17 og søndag 18. juni
Vil sælger fra kiosk begge dage fra 0900 til 13:00 og 12:30 til ca. 16:30 altså 4 timer af gangen.
Birgit og Oles sommerhus på Røsnæs
Torsdag den 22. juni 2023 – nærmere følger om tidspunkt, mad og fælleskørsel
Kræmmerfestival på Flyvepladsen
Fra mandag den 17. juli til om med søndag den 23. juli. Her kan man melde sig frivilligt til mange forskellige opgaver. Vi/Klubben skal stå for indgangskontrol fredag 21 og søndag den 23 juli. Nærmere info kommer.
Herretur til Nørrebro den 22.05.2023
Her er pigerne til LadyWalk den 22.5.2023
Her fejre vi Flemmings fødselsdag den 8.12.2023
Gåtur den 12.4.2022
Vi gik en tur i området Brandmosen mellem Måløv og Ballrup og sluttede af med smørbrød fra Konditorgården i Pederstrup i forsamlingshuset hos Helga. Dejlig dag med som sædvanlig
Tøsetur til Ladywalk mandag den 31.5.2021
På tur til Henning og Lone 2020 der har valgt at flytte, god dag med motion - kaffe og hygge
Træningsbilleder her fra februar/marts 2020
Så er der LadyWalk, flere 60+ deltog og hyggede sig.
Så var der lige en påskefrokost og hyggeligt som sædvanligt, sang skal der til med op og ned som om vi ikke havde fået motion nok.
Så kom vinteren.... den 8-3.2018 og efterfølgende skulle vi fejre fødselsdag for Birgit - TILLYKKE
Venter pænt på maden, øllen er da helt op.
Her en lille flok til den afsluttende hjælperfest hos Kræmmerforeningen
Efterårsturen på cykel, god dag men mange km og hygge undervejs.
Sidste træning inden 4 ugers pause.
Årets højdepunkt - tur til Røsnæs.
Så var der løb i Hedegården, vi hjalp selvfølgelig den 19.4.2017
Så er udetræningen startet den 7.4.2017
Den sædvanlige julehygge foregik den 12.12.2016 med høj stemning og masser af sang og naturligvis rigtig god mad
Så var der tre (Ulrich-Henning og Ole) der tog et brandkursus i Super Arenaen 16.11.2016
En tur på Vestvolden den 1.9.2016
Triatlon deltagerne den 5.6.2016 Lars manglede, to hold gennemførte og Ricky tog selv hele turen.
Dejlig tur til Hedeland i maj måned og frokost i det grønne
Løbefest den 31.12 efterfølgende champagne og kransekage
Skål for en dejlig dag ved julefrokosten.
Her de fire trænere som gør det storartet
Instruktion gives i Super Arenaen
Selv førstehjælp har vi haft
Krolf spiller vi også.
Her er det fra vores tur til Røsnæs, lang vandring og selvfølgelig en god frokost.
Fire friske piger på veteran holdet, Helga 5000 meter 27.15,22 min - Kirsten K i diskos med 13,60 meter - Kirsten R med 16,36 meter og Inge der lige tog en 1500 meter i tiden 9.26,88 min, DET ER GODT
Efterår udendørs