| Øvelsesrække Søndag (Vejledende) |
9 år
|
40m - 200m - Længde - Bold |
Dr/Pi 10-11 år
|
200m - 600m - 60m Hæk - Længde - Kuglestød |
| Dr/Pi 12-13år |
80m - 200m - 600m - 60m Hæk - Længde - Kugle - Diskos |
Dr 14-15 år
|
200m - 800m - 100m Hæk - 300m Hæk - Trespring - Stang - Kugle - Diskos |
| Pi 14-15 år |
200m - 800m - 80m Hæk - 300m Hæk - Trespring - Stang - Kugle - Diskos |
Dr 16-17 år
|
400m Hæk - Kuglestød - Diskos |
| Pi 16-17 år |
Kuglestød |
Dr 18-19 år
|
Diskos - Kuglestød |
Mænd
|
200m - 800m - 400m Hæk - Stang - Trespring - Kugle - Diskos |
| Kvinder |
200m - 800m - 400m Hæk - Stang - Trespring - Kugle - Diskos |