Der vil til stævnet være følgende discipliner for de forskellige aldersgrupper. Stævnet Starter kl 17:00, men husk opvarmning før. 

Husk at dette er en 3-kamp. Dette betyder, at man tilmelder sig et løb, et spring og et kast. 

6-7 år: 40m eller 400m, Længdespring, Kuglestød eller Boldkast

8-9 år: 40m eller 400m, Længdespring, Kuglestød eller Boldkast

10-11 år: 60m eller 400m, Længdespring, Kuglestød eller Boldkast

12-13 år: 80m eller 400m, Længdespring eller højdespring, Kuglestød eller Spydkast

14-15 år: 100m eller 400m, Længdespring eller højdespring, Kuglestød eller Spydkast

16-17 år: 100m eller 400m, Længdespring eller højdespring, Kuglestød eller Spydkast

18-19 år: 100m eller 1500 m, Længdespring eller højdespring, Kuglestød eller Spydkast

20-22 år: 100m eller 1500m, Længdespring eller højdespring, Kuglestød eller Spydkast

Senior: 100m eller 1500m, Længdespring eller højdespring, Kuglestød eller Spydkast

Masters: 100m eller 1500m, Længdespring eller højdespring, Kuglestød eller Spydkast

Efter stævnet vil der være grill pølser og brød for kun 50 kr for alt hvad man kan spise. Så kan man gå og heppe på de andre eller sidde og hygge på bænkene.