Om holdet

Drømmer du om at udvikle dig som løber – uanset om dit mål er 800 meter eller et helt marathon? Så er dette holdet for dig.

Vi samler løbere med ambitioner på tværs af distancer fra 800 m til marathon, og træningen er tilrettelagt med fokus på at udvikle hver enkelt løber. Programmet bygger på periodiseret træning gennem hele året, så du topper, når det gælder – både i forhold til sæsonen og de stævner, du vælger at deltage i.

Træningen er varieret, motiverende og målrettet. Der er naturlig forskel på sommer- og vintertræning, og fra uge til uge sørger vi for variation i både intensitet og indhold, så du hele tiden udvikler dig og samtidig holder motivationen høj. Træningen tilpasses holdets løbere, så både fællesskab og individuel udvikling er i centrum.

Vi deltager løbende i forskellige stævner og løb på både bane og landevej. På banen er det typisk baneturneringen, kunststofstævner og eventuelle mesterskaber. På landevejen træner vi målrettet mod populære løb som Copenhagen Half Marathon, Royal Run og DHL Stafetten.

Holdet træner tre gange om ugen i både vinter- og sommersæsonen. Derudover opfordrer vi til ekstra træning på egen hånd eller sammen med andre fra holdet – fællesskabet fortsætter nemlig også uden for de faste træninger.