Kastegruppen 14-15år

Opdateret den 19.03.2023

 

Beskrivelse af gruppenGruppen består at et lille antal atleter i alderen 14-15år. 
Der trænes i alle typer kast, dvs. Kuglestød, Spydkast, Hammerkast, diskoskast og vægtkast.
Udover de faste træningspas vil der være arrangementer med henblik på det sociale fælleskab. 
Gruppen deltager også på den årlige forårstræningslejr til Italien og afholder hyttetur om efteråret. 
Ude-sæsonen 2022
Træningsdag Tidspunkt Sted Instruktør 
Tirsdag 17:00-19:00 Ballerup Atletik Stadion Rebecca
Onsdag 18:00-20:00 Ballerup Atletik Stadion Rebecca og Mike
Fredag 16:00-17:30 Ballerup Atletik Stadion
 Rebecca
Søndag 14:00-16:00 Ballerup Atletik Stadion
 Rebecca

HUSK at melde afbud, hvis i ikke kommer til træningen enten på Facebook eller SMS til Rebecca M: 31 24 59 70
Inde-sæsonen 2021-2022
Træningsdag Tidspunkt Sted Instruktør 
Tirsdag 17:00-19:00 Ballerup Atletik Stadion Rebecca
Torsdag
 17:00-19:00 Ballerup Atletik Stadion Rebecca

HUSK at melde afbud, hvis i ikke kommer til træningen enten på Facebook eller SMS til Uffe M: 31 24 59 70
Trænerne



Rebecca Nielsen

     

Mike Hansen

Alle børne og ungdomstrænere i Ballerup Atletik Klub har underskrevet børneattester ifølge gældende lovgivning.


Målsætninger for træningen
Kastetræning for unge på 14-15år, er målrettet imod at give børnene forøget basal kondition samt lære børnene færdigheder indenfor alle typer af kast. Der arbejdes med forskellige øvelser på et niveau hvor atleterne ofte vil skulle igennem flere gentagelser og forløb for hele tiden at forberede og forfine deres kondition og teknik.

I Ballerup AK arbejder vi efter et aldersrelateret trænings koncept (ATK). Selvom de unge ofte i denne alder er rimelig beviste om deres styrker og svagheder så fremhæver vi altid nødvendigheden af stadigt at afprøve mange forskellige atletik discipliner, hvor fokus primært ligger på kastediscipliner; Kugle, Diskus, Spyd, Hammer og vægtkast. I denne alder vil styrketræning blive introduceret som en fast del af træning. Først med fokus på teknik og senere med et fokus på øgning i muskelstyrke. 
De unge vil blive introduceret til atletikstævner. Heriblandt: Kasternes dag, Øst-mesterskaberne og DMU.
MedlemskontingentDu kan finde medlemskontingentet for alle vores træningsgrupper under fanebladet KONTINGENT eller klik her
Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram