Spring/Sprint: Ungdom – Fra 16 år og ældre  

Opdateret d. 18.03.2023 

SpringSprint16.jpgHoldet Januar 2022

Om Gruppen

Spring/Sprint gruppen træner kort intervaltræning, øvelser i koordination og styrke. Der trænes i forskellige atletikdiscipliner især sprint, hæk, spring. Enkelte atleter træner også stangspring. Vi tager til konkurrencer, både nær og fjernt, og deltager også i klubbens årlige træningslejr til varmere himmelstrøg.

BAK´s sprint/spring gruppe kan træne 4 - 5 gange om ugen. Se skema samt følg med på Facebook gruppen: BAK Ungdom-Senior Spring/Sprint.

Link til facebookgruppe er HER

Trænere har været på flere trænerkurser og har en baggrund som tidligere og nuværende atleter.

Ude-sæsonen 2022 (Fra påskeferien-efterårsferien)

TræningsdagTidspunktTræningStedInstruktør
Mandag16.30-18.00
18.00-20.00
Skadestræning
Atletik Træning(Sprint/Hæk)
Ballerup Atletik Stadion
Ballerup Atletik Stadion
Emil
Emil og Kasper
Tirsdag18.00-20.00StyrketræningTeam Ballerup StyrkelokaleEmil
Onsdag17:00-19:00
18:30-20:30
Atletik Træning (stang)
Styrke Træning
Ballerup Atletik Stadion
Team Ballerup Stadion
Emil
Kasper
Torsdag16.30-18.00
18:00-20:00
Skadestræning
Atletik Træning(Længde, sprint)
Ballerup Stadion
Ballerup Stadion
Emil
Emil og Kasper
Lørdag11.00-13.00StyrketræningTeam Ballerup StyrkelokaleEmil
Søndag16:00-18:00StyrketræningTeam Ballerup StyrkelokaleKasper


HUSK at melde afbud, hvis i ikke kommer til træningen enten på Facebook eller SMS til Emil M: 31 38 45 47


Trænerne

Emil Traener.jpgEmil Jespersen

Kasper.pngKasper Jespersen

Alle børne og ungdomstrænere i Ballerup Atletik Klub har underskrevet børneattester ifølge gældende lovgivning.

Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram