Øst mesterskaberne 2024
Ballerup Atletik Klub invitere til Øst danske mesterskaber 2024 på Ballerup Stadion d. 8-9 Juni 2024
Generel information:
Tilmelding for BAK atleter foretages her
Dommer hjælpe skema Øst 2024
PRAKTISKE OPLYSNINGER ØST 2024 Ballerup.docx.pdf
11 Tilmelding DMU Ost 2024.xlsx
Global Sport vil være der begge dag
Ballerup Mester
For de 10 og 11 årige afholder Ballerup AK en trekamp (IKKE en del af Øst-mesterskaberne).
Der er medalje til nummer 1, 2 og 3.
Pigerne deltager om lørdagen, mens drengene deltager om søndagen.
Stafetter:
Det er muligt at stille med Mix-stafethold (drenge og piger på samme hold) – Mix-hold stiller op i drengegruppen. Det er også muligt, at stille hold på tværs af aldersgrupper
Tilmelding:
Tilmelding sker klubvis, ved at sende nedenstående regneark til mail: uengmark@gmail.com, senest mandag d. 27 maj kl. 23:59.
Startpenge:
75,00 kr. pr øvelse i individuel øvelser
130,00 kr. pr. stafet
Efteranmeldelse:
Muligt mod 2 x startgebyr indtil 72 timer før.
Afbud:
Skriftligt til sekretariatet med lederes underskrift.
Præmieoverrækkelse:
Hurtigst muligt efter afvikling af øvelsen. Der er DAF-øst medaljer til de 3 bedste i hver øvelser.
Tidsskema:
Første øvelse starter formentlig kl. 10.00 begge dage. Der vil være el-tid i alle løb.
Endeligt tidsskema og anden info ugen op til stævne.
Antal forsøg:
I tekniske discipliner gives 3 forsøg til alle - derefter 3 finaleforsøg til de 8 bedste.
Vejledende tidskema:
| Årgang |
Lørdag |
Søndag |
| P10-11 |
Trekamp 60-LÆ-KU
Ballerup Mester |
|
| P12 |
200m-600m-60m Hæk-Længde-Stang(1.5m)-Diskos-Hammer |
80m, 1000m, 1000m Kapgang-Højde(1.10m)-Kugle-Spyd-4x80m stafet |
| P13 |
200m-600m-60m Hæk-Længde-Stang(1.5m)-Diskos-Hammer |
80m, 1000m, 1000m Kapgang-Højde(1.10m)-Kugle-Spyd-4x80m stafet
|
| P14-15 |
100m-300m-1500m-80m Hæk-2000m Forhindring-Højde(1.10m)-Trespring-Spyd-Hammer-4x100m Stafet |
200m-800m-3000m-300m Hæk-3000m Kapgang-Længde-Stang(1,7m)-Kugle-Diskos-Vægt-1000m Stafet |
| P16-17 |
100m-400m-1500m-100m Hæk-2000m Forhindring- Højde(1,3m)-Trespring-Kugle-Spyd-Hammer-4x100m Stafet |
200m-800m-3000m-400m hæk-3000m Kapgang-Længde-Stang(1.80m)-Diskos-Vægt-1000m Stafet |
| P18-19 |
100m-400m-1500m-100m Hæk-Højde(1.30m)-Trespring-Kugle-Hammer-Spyd-4x100m Stafet. |
200m-800m-5000m-400m Hæk-3000m Kapgang-Længde-Stang (1.90m)-Diskos-Vægt-4x400m Stafet |
| P20-22 |
100m-400m-1500m-100m Hæk-3000m Forhindring-Højde(1.30m)-Trespring-Kugle-Hammer-Spyd-4x100m Stafet |
200m-800m-5000m-400m Hæk-3000m Kapgang-Længde-Stang(1.90m)-Længde-Diskos-Vægt-4x400m stafet |
|
| D10-11 |
|
Trekamp 60-LÆ-KU
Ballerup Mester |
| D12 |
200m-600m-80m Hæk-Længde-Stang(1.60m)-Diskos-Hammer
|
80m-1000m-1000m Kapgang-Højde(1.10m)-Kugle-Spyd-4x80m Stafet
|
| D13 |
200m-600m-80m Hæk-Længde-Stang(1.60m)-Diskos-Hammer
|
80m-1000m-1000m Kapgang-Højde(1.10)- Kugle-Spyd-4x80m Stafet
|
| D14-15 |
100m-300m-1500m-100m Hæk-2000m Forhindring-Trespring-Kugle-Spyd-Hammer-4x100m Stafet
|
200m-800m-3000m-300m hæk-3000m Kapgang-Højde(1.25)-Længde-Stang(2.00m)-Diskos-Vægt-1000m Stafet |
| D16-17 |
100m-400m-1500m-110m Hæk-2000m Forhindring-Trespring-Stang(2.30m)-Kugle-Spyd-Hammer-4x100m Stafet
|
200m-800m-5000m-400m Hæk-3000m Kapgang-Længde-Højde(1.35m)-Diskos-Vægt-1000m Stafet |
| D18-19 |
100m-400m-1500m-110m Hæk-3000m Forhindring-Trespring-Stang(2.50m)-Kugle-Spyd-Hammer-4x100m Stafet
|
200m-800m-5000m-4000m Hæk-3000m Kapgang-Længde-Højde(1.45m)-Diskos-Vægt-4x400m Stafet |
| D20-22 |
100m-400m-1500m-3000 Forhindring-110m Hæk-Stang(2.50m)-Trespring-Kugle-Hammer-Spyd-4x100m Stafet |
200m-800m-5000m-400m Hæk-3000m Kapgang-Højde(1.45m)-Længde-Diskos-Vægt-4x400m Stafet |