Øst mesterskaberne 2024

Ballerup Atletik Klub invitere til Øst danske mesterskaber 2024 på Ballerup Stadion d. 8-9 Juni 2024


Generel information: 

Tilmelding for BAK atleter foretages her 

dommer hjælper skema øst 8-9 juni 24 (1).pdf 

Tidsskema Lordag odmu 8-6-2024 v3.pdf
Tidsskema sondag odmu 9-6-2024 v2.pdf

PRAKTISKE OPLYSNINGER ØST 2024 Ballerup.docx.pdf

11 Tilmelding DMU Ost 2024.xlsx

Global Sport vil være der begge dag  

     

Ballerup Mester
For de 10 og 11 årige afholder Ballerup AK en trekamp (IKKE en del af Øst-mesterskaberne).
Der er medalje til nummer 1, 2 og 3.
Pigerne deltager om lørdagen, mens drengene deltager om søndagen.

Stafetter: 
Det er muligt at stille med Mix-stafethold (drenge og piger på samme hold) – Mix-hold stiller op i drengegruppen. Det er også muligt, at stille hold på tværs af aldersgrupper

Tilmelding:
Tilmelding sker klubvis, ved at sende nedenstående regneark til mail: uengmark@gmail.com, senest mandag d. 27 maj  kl. 23:59.

Startpenge:  
75,00 kr. pr øvelse i individuel øvelser
130,00 kr. pr. stafet 

Efteranmeldelse: 
Muligt mod 2 x startgebyr indtil 72 timer før.

Afbud:
Skriftligt til sekretariatet med lederes underskrift.

Præmieoverrækkelse:
Hurtigst muligt efter afvikling af øvelsen. Der er DAF-øst medaljer til de 3 bedste i hver øvelser.

Tidsskema:
Første øvelse starter formentlig kl. 10.00 begge dage. Der vil være el-tid i alle løb.
Endeligt tidsskema og anden info ugen op til stævne.

Antal forsøg:
I tekniske discipliner gives 3 forsøg til alle - derefter 3 finaleforsøg til de 8 bedste.

Vejledende tidskema:

Årgang Lørdag Søndag
P10-11 Trekamp 60-LÆ-KU
Ballerup Mester

P12 200m-600m-60m Hæk-Længde-Stang(1.5m)-Diskos-Hammer 80m, 1000m, 1000m Kapgang-Højde(1.10m)-Kugle-Spyd-4x80m stafet
P13 200m-600m-60m Hæk-Længde-Stang(1.5m)-Diskos-Hammer 80m, 1000m, 1000m Kapgang-Højde(1.10m)-Kugle-Spyd-4x80m stafet
P14-15 100m-300m-1500m-80m Hæk-2000m Forhindring-Højde(1.10m)-Trespring-Spyd-Hammer-4x100m Stafet 200m-800m-3000m-300m Hæk-3000m Kapgang-Længde-Stang(1,7m)-Kugle-Diskos-Vægt-1000m Stafet
P16-17 100m-400m-1500m-100m Hæk-2000m Forhindring- Højde(1,3m)-Trespring-Kugle-Spyd-Hammer-4x100m Stafet 200m-800m-3000m-400m hæk-3000m Kapgang-Længde-Stang(1.80m)-Diskos-Vægt-1000m Stafet
P18-19 100m-400m-1500m-100m Hæk-Højde(1.30m)-Trespring-Kugle-Hammer-Spyd-4x100m Stafet. 200m-800m-5000m-400m Hæk-3000m Kapgang-Længde-Stang (1.90m)-Diskos-Vægt-4x400m Stafet
P20-22 100m-400m-1500m-100m Hæk-3000m Forhindring-Højde(1.30m)-Trespring-Kugle-Hammer-Spyd-4x100m Stafet 200m-800m-5000m-400m Hæk-3000m Kapgang-Længde-Stang(1.90m)-Længde-Diskos-Vægt-4x400m stafet

D10-11

Trekamp 60-LÆ-KU
Ballerup Mester

D12 200m-600m-80m Hæk-Længde-Stang(1.60m)-Diskos-Hammer
80m-1000m-1000m Kapgang-Højde(1.10m)-Kugle-Spyd-4x80m Stafet
D13 200m-600m-80m Hæk-Længde-Stang(1.60m)-Diskos-Hammer
80m-1000m-1000m Kapgang-Højde(1.10)- Kugle-Spyd-4x80m Stafet
D14-15 100m-300m-1500m-100m Hæk-2000m Forhindring-Trespring-Kugle-Spyd-Hammer-4x100m Stafet
200m-800m-3000m-300m hæk-3000m Kapgang-Højde(1.25)-Længde-Stang(2.00m)-Diskos-Vægt-1000m Stafet
D16-17 100m-400m-1500m-110m Hæk-2000m Forhindring-Trespring-Stang(2.30m)-Kugle-Spyd-Hammer-4x100m Stafet

200m-800m-5000m-400m Hæk-3000m Kapgang-Længde-Højde(1.35m)-Diskos-Vægt-1000m Stafet

D18-19 100m-400m-1500m-110m Hæk-3000m Forhindring-Trespring-Stang(2.50m)-Kugle-Spyd-Hammer-4x100m Stafet
200m-800m-5000m-4000m Hæk-3000m Kapgang-Længde-Højde(1.45m)-Diskos-Vægt-4x400m Stafet
D20-22 100m-400m-1500m-3000 Forhindring-110m Hæk-Stang(2.50m)-Trespring-Kugle-Hammer-Spyd-4x100m Stafet 200m-800m-5000m-400m Hæk-3000m Kapgang-Højde(1.45m)-Længde-Diskos-Vægt-4x400m Stafet


Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram