BAK logo Rundt.jpg


Øst-mesterskaber 20 og 21- august 2022

Ballerup Atletik Klub byder velkommen til Øst-mesterskaberne udendørs på 

Ballerup Atletikstadion, Marbækvej 10, 2750 Ballerup


 Tidsskema Lordag odmu 20-8-2022 (2).pdf

 Tidsskema sondag odmu 21-8-2022 (2).pdf

 2022 PRAKTISKE_OPLYSNINGER ØST Ballerup.pdf

Dommer hjalpe skema ost 2022.docx.pdf



Piger

Lørdag

Søndag

10-11 år

3K (3 Kamp: 60m, længde, bold)

-

12 år

200m, 600m, 60m hæk, længde, stang(1,50), diskos, hammer

80m, 1.000m, 1.000m kapgang, højde (1,10), kugle, spyd, 4x80m

13 år

200m, 600m, 60m hæk, længde, stang(1,50), diskos, hammer

80m, 1.000m, 1.000m kapgang, højde (1,10), kugle, spyd, 4x80m

14-15 år

100m, 300m, 1.500m, 80m hæk, 2.000m F, højde (1,10), trespring, spyd, hammer, 4x100m stafet

200m, 800m, 3.000m, 300m hæk, 3.000m kapgang, længde, stang (1,70), kugle, diskos, Vægt, 1.000m stafet

16-17 år

100m, 400m, 1.500m, 100m hæk, 2.000m F, højde (1,20), trespring, kugle, spyd, hammer, 4x100m stafet

200m, 800m, 3.000m, 400m hæk, 3.000m kapgang, længde, stang (1,80), diskos, vægt, 1.000m stafet

18-19 år

100m, 400m, 1.500m, 100m hæk, 3.000m F, højde (1,30), trespring, kugle, spyd, hammer, 4x100m stafet

200m, 800m, 5.000m, 400m hæk, 3.000m kapgang, længde, stang (1,90), diskos, vægt, 4x400m stafet

20-22 år

100m, 400m, 1.500m, 3.000m F, 100m hæk, højde (1,30), trespring, kugle, hammer, spyd, 4x100m stafet

200m, 800m, 5.000m, 400m hæk, 3.000m kapgang, stang (1,90), længde, diskos, vægt, 4x400m stafet

 Drenge

 Lørdag

Søndag

10-11 år

-

3K (3 Kamp: 60m, længde, bold)

12 år

200m, 600m, 80m hæk, længde, stang (1,60), diskos, hammer

80m, 1.000m, 1.000m kapgang, højde (1,10), kugle, spyd, 4x80m

13 år

200m, 600m, 80m hæk, længde, stang (1,60), diskos, hammer

80m, 1.000m, 1.000m kapgang, højde (1,10), kugle, spyd, 4x80m

14-15 år

100m, 300m, 1.500m, 100m hæk, 2.000m F, trespring, kugle, spyd, hammer, 4x100m stafet

200m, 800m, 3.000m, 300m hæk, 3.000m kapgang, højde (1,25), længde, stang (2,00), diskos, vægt 1.000m stafet

16-17 år

100m, 400m, 1.500m, 110m hæk, 2.000m F, trespring, stang (2,30), kugle, spyd, hammer, 4x100m stafet

200m, 800m, 5.000m, 400m hæk, 3.000m kapgang, længde, højde (1,35), diskos, vægt, 1.000m stafet

18-19 år

100m, 400m, 1.500m, 110m hæk, 3.000m F, trespring, stang (2,50), kugle, spyd, hammer, 4x100m stafet

200m, 800m, 5.000m, 400m hæk, 3.000m kapgang, længde, højde (1,45), diskos, vægt, 4x400m stafet

20-22 år

100m, 400m, 1.500m, 3.000m F, 110m hæk, stang (2,50), trespring, kugle, hammer, spyd, 4x100m stafet

200m, 800m, 5.000m, 400m hæk, 3000m kapgang, højde (1,45), længde, diskos, vægt, 4x400m stafet

Stafetter:

Det er muligt at stille med Mix-stafethold (drenge og piger på samme hold) – Mix-hold stiller op i drengegruppen. Det er også muligt, at stille hold på tværs af aldersgrupper

Tidsskema m.m.:

Første øvelse starter kl. 10.00 begge dage. Der vil være el-tid i alle løb.

Endeligt tidsskema og anden info ugen op til stævn på www.ballerup-ak.dk

Tilmelding:

Foregår på regneark som kan hentes på hjemmesiden. Tilmelding senest den 8. august 2022 

Info:

Info om stævnet vil blive opdateret her på siden

Startgebyr:

70 kr. pr. øvelse. 125 kr. for en stafet 

Efteranmeldelse:

Muligt mod 2 x startgebyr jævnfør § 19.6.1, indtil 72 timer før stævnestart. 


Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle