Øst mesterskaberne 2024
Ballerup Atletik Klub invitere til Øst danske mesterskaber 2024 i Ballerup Super Arena d. 20 og 21 Januar.
Indendørsmesterskaberne i kapgang arrangeres ifm. Øst DM inde i Ballerup den 20. januar 2024 kl. 16 (TBC) med følgende distancer: M Senior, D22, D19: 5.000m - K Senior, K/M Masters, P22, P19, P17, D17: 3.000m - P/D15: 2.000m
Ballerup Mester
For de 10-11 årige afholder Ballerup AK en trekamp (IKKE en del af Øst-mesterskaberne).
Der er medalje til nummer 1, 2 og 3.
Pigerne deltager om lørdagen, mens drengene deltager om søndagen.
Tilmelding:
Tilmelding sker klubvis, ved at sende nedenstående regneark til mail: uengmark@gmail.com, senest fredag)d. 9 januar kl. 23:59.
OBS: (Dette er en rettelse og er gældende)
Tilmelding OST-inde 2024.xlsx
Startpenge:
75kr. pr øvelse
Efteranmeldelse:
Muligt mod 2 x startgebyr indtil 72 timer før.
Afbud:
Skriftligt til sekretariatet med lederes underskrift.
Præmieoverrækkelse:
Hurtigst muligt efter afvikling af øvelsen. Der er DAF-øst medaljer til de 3 bedste i hver øvelser.
Tidsskema:
Endeligt tidsskema kommer op efter tilmeldingsfristen. Det vejledende tidsskema er tilgængeligt nederst på siden.
Både Lørdag og søndag starter stævnet kl. 10.00.
Pigge:
Der må IKKE bruges stålpigge(udendørspigge). Gulvet er en speciel gummibelægning, hvor der KUN må benyttes keramiske pigge. Disse kan bestilles ved tilmeldingen så de ligger klar til jer når trænere/ledere afhenter startnumre og program. Pris pr. pig: 4,-kr. Der kan også købes pigge på stævnedagen.
Antal forsøg:
I tekniske discipliner gives 3 forsøg til alle - derefter 3 finaleforsøg til de 8 bedste.
Seedning:
Der seedes i 60m, 200m, 600m, 800m,1000m, 1500m og 3000m, hvoraf heatinddelingen følger de ved tilmeldingen opgivne forventede sluttider. På 60m samt 60m hæk løbes indledende heat, hvorfra heatvindere + bedste tider går i finalen. Der kan være 8 deltagere i finalen. Ved færre end 8 deltagere løbes der direkte finale. I tilfælde af at indledende heat aflyses som følge af sene afbud, løbes der direkte finale i sprint/hæk, ved indledende heats tidspunkt.
Vejledende tidskema:
| Årgang |
Lørdag |
Søndag |
| P10-11 |
Trekamp 60-LÆ-KU
Ballerup Mester |
|
| P12 |
60m-600m-Højde(1.00m)-KU-1000m Kapgang |
60m Hæk-1000m-Længde-Stang (1,6m) |
| P13 |
60m-600m-Højde(1.00m)-KU-1000m Kapgang |
60m Hæk-1000m-Længde-Stang (1,6m)
|
| P14-15 |
60m-Højde(1,2m)-800m-3000m-1000m Kapgang-Trespring-Kugle |
60m Hæk-Længde-200m-1500m-Stang(1,7m) |
| P16-17 |
60m-Højde(1,3m)-800m-3000m-1000m Kapgang-Trespring-Kugle |
60m Hæk-Længde-200m-1500m-Stang(1,8m) |
| P18-19 |
60m-Højde(1,3m)-Kugle-Trespring |
60m Hæk-Stang(1,8m)-Længde |
|
| D10-11 |
|
Trekamp 60-LÆ-KU
Ballerup Mester |
| D12 |
60m – 600m - Længde - Stang(1,80)
1000m Kapgang
|
60m Hæk - 1000m - Højde(1.10) - Kugle
|
| D13 |
60m – 600m -Længde - Stang (1,80)
1000m Kapgang
|
60m Hæk - 1000m – Højde (1.10) - Kugle
|
| D14-15 |
60m - Længde - 800m - 3000m-
Stang (2,00) - 1000m Kapgang
|
60m Hæk - Højde(1.35) - Kugle - 200m - 1.500m -Trespring |
| D16-17 |
60m-Længde - 800m - 3000m-
Stang (2,30) - 1000m Kapgang
|
60m hæk - Højde(1.45) - Kugle - 200m - 1.500m - Tresping |
| D18-19 |
60m - Stang(2,80) - Længde
|
60m hæk - Højde (1,55) - Kugle-Trespring |
Øst mesterskaberne 2024
Ballerup Atletik Klub invitere til Øst danske mesterskaber 2024 i Ballerup Super Arena d. 20 og 21 Januar.
Indendørsmesterskaberne i kapgang arrangeres ifm. Øst DM inde i Ballerup den 20. januar 2024 kl. 16 (TBC) med følgende distancer: M Senior, D22, D19: 5.000m - K Senior, K/M Masters, P22, P19, P17, D17: 3.000m - P/D15: 2.000m
Generel information:
Ballerup Mester
For de 10-11 årige afholder Ballerup AK en trekamp (IKKE en del af Øst-mesterskaberne).
Der er medalje til nummer 1, 2 og 3.
Pigerne deltager om lørdagen, mens drengene deltager om søndagen.
Tilmelding:
Tilmelding sker klubvis, ved at sende nedenstående regneark til mail: uengmark@gmail.com, senest fredag)d. 9 januar kl. 23:59.
OBS: (Dette er en rettelse og er gældende)
Tilmelding OST-inde 2024.xlsx
Startpenge:
75kr. pr øvelse
Efteranmeldelse:
Muligt mod 2 x startgebyr indtil 72 timer før.
Afbud:
Skriftligt til sekretariatet med lederes underskrift.
Præmieoverrækkelse:
Hurtigst muligt efter afvikling af øvelsen. Der er DAF-øst medaljer til de 3 bedste i hver øvelser.
Tidsskema:
Endeligt tidsskema kommer op efter tilmeldingsfristen. Det vejledende tidsskema er tilgængeligt nederst på siden.
Både Lørdag og søndag starter stævnet kl. 10.00.
Pigge:
Der må IKKE bruges stålpigge(udendørspigge). Gulvet er en speciel gummibelægning, hvor der KUN må benyttes keramiske pigge. Disse kan bestilles ved tilmeldingen så de ligger klar til jer når trænere/ledere afhenter startnumre og program. Pris pr. pig: 4,-kr. Der kan også købes pigge på stævnedagen.
Antal forsøg:
I tekniske discipliner gives 3 forsøg til alle - derefter 3 finaleforsøg til de 8 bedste.
Callroom/afkrydsning.
Afkrydsning finde sted i callroom.
Ved samtlige løbediscipliner skal deltagerne melde sig i Callroom senest 20 min før. Såfremt en atlet ikke har meldt sig vil han/hende ikke indgå i seedning og mister derfor retten til start i pågældende øvelse.
Seedning:
Der seedes i 60m, 200m, 600m, 800m,1000m, 1500m og 3000m, hvoraf heatinddelingen følger de ved tilmeldingen opgivne forventede sluttider. På 60m samt 60m hæk løbes indledende heat, hvorfra heatvindere + bedste tider går i finalen. Der kan være 8 deltagere i finalen. Ved færre end 8 deltagere løbes der direkte finale. I tilfælde af at indledende heat aflyses som følge af sene afbud, løbes der direkte finale i sprint/hæk, ved indledende heats tidspunkt.
Vejledende tidskema:
| Årgang | Lørdag | Søndag |
| P10-11 | Trekamp 60-LÆ-KU
Ballerup Mester |
|
| P12 | 60m-600m-Højde(1.00m)
KU-1000m Kapgang | 60m Hæk-1000m
Længde-Stang (1,6m) |
| P13 | 60m-600m-Højde(1.00m)
KU-1000m Kapgang | 60m Hæk-1000m
Længde-Stang (1,6m)
|
| P14-15 | 60m-Højde(1,2m)-800m-3000m
1000m Kapgang-Trespring-Kugle | 60m Hæk-Længde-200m
1500m-Stang(1,7m) |
| P16-17 | 60m-Højde(1,3m)-800m-3000m
1000m Kapgang-Trespring-Kugle | 60m Hæk-Længde-200m
1500m-Stang(1,8m) |
| P18-19 | 60m-Højde(1,3m)-Kugle-Trespring | 60m Hæk
Stang(1,8m)-Længde |
|
| D10-11 |
| Trekamp 60-LÆ-KU
Ballerup Mester |
| D12 | 60m – 600m - Længde -
Stang(1,80)-1000m Kapgang
| 60m Hæk - 1000m -
Højde(1.10) - Kugle
|
| D13 | 60m – 600m -Længde -
Stang (1,80)- 1000m Kapgang
| 60m Hæk - 1000m
Højde (1.10) - Kugle
|
| D14-15 | 60m - Længde - 800m - 3000m-
Stang (2,00) - 1000m Kapgang
| 60m Hæk - Højde(1.35)
Kugle - 200m - 1.500m -Trespring |
| D16-17 | 60m- Længde - 800m - 3000m-Stang (2,30) - 1000m Kapgang
| 60m hæk - Højde(1.45) - Kugle
200m -1.500m - Tresping |
| D18-19 | 60m - Stang(2,80) - Længde
| 60m hæk - Højde (1,55)
Kugle-Trespring |